我们都会觉得人体的骨骼是最坚硬的架子，永远不会变化，就是人死了，皮肤和肌肉肉腐化了，剩下来的还是一副硬邦邦的骨骼，其实不然。骨骼在人体中无时无刻都在不断的新陈代谢中。如果新陈代谢不平衡，骨骼也就退化萎缩。

        人所有的骨头包含了人体中99%的钙，85%的磷及66%的镁。可见骨骼是人体矿物质的集中营。除了这些矿物质外，骨骼中还有两种细胞，成骨细胞(Osteoblast)及破骨细胞(Osteoclast)。这两种细胞不断的在建筑和破坏骨骼，有他们的相互作用，正常的人体骨骼的新陈代谢才得平衡。

        骨的构造像海绵一样有空洞，破骨细胞不时的泄出一些酸性的化学物，将骨头的钙和磷溶解，就好像在骨骼里挖防空洞似的，四通八达，减低骨骼的密度，使它变得脆弱，容易破碎、折断，然而成骨细胞则跟在后面修补，把那被破坏的凹洞填补起来，使骨骼焕然一新。就这样，这些细胞不断的挖挖补补，从生到死，做个不停。因此平均每五、六年，人体的骨骼就全部更换一次。在年纪轻的成长时期，成骨细胞比破骨细胞做得快，导致骨骼的成长(Bone  formation)比骨骼的萎缩(Bone  resorption)来得快，因此骨骼就增长了。到了成年，骨骼的形成和萎缩达到平衡，骨骼也就不再增长了。但是中年以后，骨骼的萎缩超过形成，骨骼就开始退化了。当骨头退化，密度就减少，骨质变得脆弱，疏松，不能承受体重，人也慢慢地就驼背起来。

        骨质疏松达到一个程度后容易破裂。妇女月经停止之后，骨的退化比男人退化更快，有人说骨质疏松症(Osteoporosis)是妇人的病，就是这个原因。男人的骨质密度本来就比女人高，要萎缩退化到破裂的程度，需要较长的时间。